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蓝雨小说 > 都市言情 > 重生之善美 > 第162章 宫廷九美图

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梁小柔走进按摩室,现按摩室样式做了更改,按摩移到了边角,中间腾出了很大空间,摆上了张瑜伽垫。

“梁警官也兴趣吗?正好位置,一起。”

“嗯,本什想法,但那边都些爷们,所以干脆也学习一下,而且个膝盖做完手术多久,谢医师说个动作也助于伤口愈合,所以就了,等一下,马上换衣,很快。”

按摩室,对,现在变成瑜伽室了,就在影壁面,旁边大堂客用更衣室。因平时按摩也需要轻装,所以特意选了个位置。

张瑜伽垫,最前面安宁,面张成两排放置,样大家都可以看在最前方引导者。

“里几本九美图手册,大家先看一遍,边看边在上面讲。”

安宁把提前准备好图册给三个美女,并做了基本说明。

“手册上动作其实很简单,只要身体柔韧基本过关都可以完成,很复杂瑜伽动作,所以大家放宽心,唯一需要注意就旁边标注,大家一定要认真看清楚,当然等一下也会引导大家做一遍,只现在你们看动作同时先看一遍重点,心里个数。”

安宁提醒三注意观察图册旁边重点标注,就在垫子上做了一些拉伸,给时间让三完整地看完个动作。

“o分钟应该够看完了,看完你也着急,给你们,你们可以拿去。现在们开始讲解第个动作。第个动作很简单,五心向上。电视上面常可以看到个动作,道士打坐动作。先摆好个动作以,重点了。先气,把气充五脏六腑,然憋,气同时双手从膝盖抬起,慢慢往身打开,做一个大鹏展翅动作,慢慢开,个同要求角度,开到你心口气憋得点难受了,就慢慢吐气,同时把双手再放两个膝盖位置,第个动作主要作用就把你五脏六腑调动起,一个热身动作……”

安宁很详细地把个动作讲解了一遍,边讲边告诉他们如何换气,换气时搭配动作,些呼方法和提前吃下祛毒丸,宫廷九美图核心所在,只动作呼加药丸,三者配合才能达到排除身体毒素,提高身体活力作用。

“个动作就样了,大家感觉点累哦,都看见额头出汗了,现在们躺下放松身心,休息几分钟,然大家再做一遍,次出声,看大家做得对对,再纠正你们。”

“对了,就样躺下放松,以你们在家里也一样,一天做两遍,基本上o分钟可以完成一遍,两次中间躺分钟,让身体恢复平静,就可以做第遍。”

在几位女士练习九美图时候,几位男士在沙区也在聊着最近手头上一些案件,毕竟大家都方面才。

“江警官,你那边赵英豪最近什动静吗?见新闻上都什报道呢。”

“,也知道什况,赵英豪突然实了下,最近在配合海警做一些走蛇管控工作。因最近反映家附近多了一些明显黑社会控制一楼一凤,据光顾过说,些基本说话,说话都带很浓重口音,像港多年。”

听到谢文龙跟江在讨论类案件,高彦博开口,因像种案件基本用到他们法证员,反而们古法医似乎兴致很高。

“对你们讲,就想起了,最近在跟两个失足青年个案。那两个闲聊地时候说过,他们唐楼上下好像多了一些类招牌,他们在家里时候听到那些女走过,自己聊天时候香港口音,北方那边普通话口音,本想跟小柔打声招呼,让她去看一看,过得及。”

江听到古泽琛描述,感觉应该跟自己个案子关联,“哪一带唐楼,们西九龙管辖区吗?”

古泽琛停顿了一下,显然在忆,“那天他们自己在那聊天时说,就详细问,等一下出去打个电话找跟进一下,应该,记得那两个年轻在西九龙公园附近。”

“行,那就麻烦一下古法医,你电话吗?消息了联系。”

“哦,要们现在加一下。”

两位帅哥互相交换着联系方式,想到中医馆陪自己爱做理疗能种意外收获,江也觉得匪夷所思。

“阿琛,你最近什新书出版吗?”

“,就,所以上次你去办公室找,你都看见了,找到灵感,离上本书过去半年多了,出版社催了好几次,灵感什办法。”

听了古法医话,江点莫名其妙,位古泽琛先生法医吗?什出书,出什书?

谢文龙看见江神就知道,显然位警官先生平时对小说什兴趣,所以知道古大作家威名。

“江警官,隆重介绍一下,古泽琛笔名古采尼,著名推理小说作家。最近他一本小说‘最一块骨头’,被影视公司收录,正在进行拍摄准备,前段时间上过新闻吗?你就算看小说,难道一点印象都吗?”

江听了谢文龙话,转动了一下他脑子,忆着最近一段时间新闻,好像点印象,因部小说改编电影,最近好像闹得新闻少,因好像几个知名女演员在争夺女一号位置,八卦新闻停地跟进,确实出了一轮风头。

“你一讲,点印象了,好像上个星期才确定演员名单吗?但平时真看电视剧,应该说也时间去看,八卦杂志更一本都买过。只好像听婆说过一嘴,那个即将出演女一号女明星,喜欢她,觉得她适合演一个明女警探。”

古泽琛听到话题关于他,便开口应道,“,上个星期才出演员名单,好像说过几天开机,他们叫去现场一起参加开机仪式。演员面试也去了,个女一号外表确实比其他几个稍微柔弱了一点,但按导演说,只要好演技,外柔内时表演,才能带出了女警察应朗,那就一种反差,反而更加引,专业士,既然导演都说了,也好说些什,先看看,实在行再提意见。”

《重生之善美》第162章 宫廷九美图(第1/1页)