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顶级的养生其实是爱。一个人的心态决定了自己的状态，而状态又决定了我们的身体健康，而养生的根本其实还是在心上，而能让心开花的一定是爱，但很多人可能会说，就是因为这个爱情才让人这么痛苦，怎么可能会是爱呢？其实我说的爱跟你们说的爱不是一码事，你们说的是情，我说的是爱，情是有交换的付出，爱是没有交换的付出，前者是有瑕疵的付出，后者是纯洁的付出。天道的规律就是想变强就必须得从弱开始，而这个弱其实就是大家所经历的情，如果在感情里面，情多，爱少，你一定会痛苦，因为你肯定想索取的比付出的多，但是因为得不到，所以你会要求控制索取，以至于两人相争，最后无论谁争赢了道理，最后也是输，因为感情淡了。而爱就是无条件的给予，毫无保留的付出，因为你圆满，所以你付出，因为你匮乏，所以你索取，到底是谁让自己匮乏的？从来不是别人而是你自己，你跟所有人的关系都是自己跟自己的关系，你让自己匮乏，你就一定是匮乏的。你想让自己圆满，你就一定可以圆满，关键看你的付出到底是有条件的还是无条件的。当你能做的真的无条件的给予的时候，你的心是真打开了，因为你有爱，所有你能给予爱，你慢慢就会有真正的安全感，有了安全感，内心的恐惧焦虑，自然就少了，自然而然就养生了。人到中年，生活的压力和责任常常让我们感到疲惫和困惑。然而，我认为中年人最好的生活状态，是让自己又忙又美。让自己忙起来，是一种对生活的积极态度。中年人正处于事业展的黄金时期，应该充分挥自己的能力和潜力，为实现自己的目标而努力奋斗。忙碌的工作不仅能够给我们带来经济上的稳定，更能让我们感受到自己的价值和成就感。通过不断学习新知识、挑战自我，我们能够提升自己的技能和素养，保持与时俱进的竞争力。同时，忙碌也让我们没有太多时间去纠结和烦恼。当我们全身心地投入到工作和兴趣中时，会现生活变得更加充实和有意义。这种忙碌并非是无休止的劳累，而是一种有节奏、有目标的生活方式。在忙碌中，我们学会了合理安排时间，提高了工作效率，也培养了自己的自律和坚韧精神。然而，光是忙碌还不够，我们还要让自己美起来。这里的“美”不仅仅指外在的容貌，更包括内心的修养和气质。中年人应该注重自身的形象和健康，保持良好的生活习惯。适当的运动、健康的饮食、充足的睡眠，都能让我们拥有更好的身体素质和精神状态。此外，我们还要关注自己的内心世界。是什么力量让你有勇气做了单亲妈妈呢？是想象孩子不在身边后对他无法承受的思念之痛是会担心他是否吃饱穿暖的焦虑感是听到别的孩子叫妈妈有人回应时自己孩子却没有妈妈陪伴的内疚感是看到无数个单亲孩子成为留守儿童后的无助感和眼里慢慢失去的光是想象孩子成人后因缺失的母爱需要用一生去治愈童年的无力感每一个都足以让我战胜带孩子的辛苦和未知的以后带给我的恐惧……我希望我的孩子能每天穿着最干净的衣服能有最适合他的头和指甲放学后有他最喜欢吃的饭菜等着他有妈妈给的虽不大却能让他感受到温暖的家。年纪越大，越来越觉得人难以相处，很多情况下，他人是地狱，地球居不易。一，从某个人类个体出，和身边最亲近的关系难处，两性关系更难处。“你会爱我一辈子吗?”这的确是一个在现实中和电视剧中非常甜蜜和常见的问题，但是，有比这个问题更傻的问题吗？相爱得再深的两个人，也难保证几年之后对于彼此的肾上腺素、多巴胺、内啡肽都还在，两个人中的一个或者两个不变成油腻的中年猥琐男女。“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”人不能两次踏入同一条河流，人和另外一个人也不能两次初相见，这是常识。二，看朋友们养孩子也难。生了孩子的父母也心虚：“孩子出生时，我们也没征求过他们的同意。”所以难免拼命照顾。十八无丑女，三岁无恶魔，任何孩子很小、很无助的时候总有非常可爱之处。但是，当孩子们开始面对社会时，面对长得如猪八戒他二姨的孩子，父母还能用看嫦娥的眼神看着？即使父母的眼神还是看嫦娥的眼神，社会上其他人的眼神呢？这种落差造成的伤害，算谁的？三，从某个人类个体出，和社会上路人甲们的关系也难处啊。你不加塞儿，他加塞儿。你遵守交通规则，他不遵守。你不降维攻击，他降维攻击。你输了，他赢了，至少在那些瞬间暂失的。你是教育他不要降维攻击，还是学习他，也对他降维攻击？和自己肉身的关系也难处啊。上山容易下山难。你人生前半场依赖的制胜习惯和制胜性格到了人生下半场，都很可能成为羁绊。比如，协和医学院老的校训是“如临深渊，如履薄冰”，不践行校训，成不了名医，一辈子践行校词，这辈子是不是有些亏欠自己的肉身?五，人类不同群体之间的关系更难处啊。彼此三观不同，成长背景不同，境遇不同，出点不同，成年个体之间生争执，已经很难分出对错。人类个体组成的大群体之间，协调矛盾就更难。地球居不易，想来想去，我设立了三个原则，要求自己尽全力做到；不要求别人，但是尊重一切能做到此三原则的人类个体；躲开那些做不到此三原则的个体。人生第一原则：自己的事情自己做。人生第二原则：不给别人添麻烦。人生第三原则：在人生第一和第二原则的基础上，自由定义一个自己喜欢的原则。见了又能怎样，我已为人夫，她已为人妻，为人母，入了心的人，只能放心底，偶尔想一想，不要见了！守住爱、守住相思也是守住最后的道德底线。见了说什么？还爱着嘛？爱为何要分开？当初的一句此生不复相见，斩断了情丝了无牵挂！其实布洛芬也不知道你哪里疼，它只是麻醉了你所有的神经，让你哪儿都感觉不到疼痛；听了不如见一面，你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那份执着和释怀……到了一定的年纪，才现，人生其实有很多东西原来是，可有可无，可去可留的……张爱玲说：喜欢一个人，不是看到了对方美的一面，而是因为在对方身上，仿佛看到了自己的影子。喜欢一个人大概有两种，第一种叫‘一见钟情’，人群中擦肩而过，彼此回眸，一眼便入了心，从此那份喜欢就再也抹不去，那一刻的样子一生一世定格在脑海里，甚至在以后的人生中，梦中，会浮现，很奇怪的一种感觉，仿佛这个人到人间就是为了俘获你的心而来。一片花瓣飘飞，轻轻落在你掌心，它便是你的了，寻你而来的的样子，是一种心灵的默契，它在你掌心安静的模样，便是对你勇往直前的喜欢，义无反顾的眷恋，芸芸众生，它是渺小平凡的存在，但它却勇敢的奔向你，在你眼中惊喜，微笑，你稳稳的接住它，双眸里有喜欢，有欣赏，有疼惜，仿佛是孤独的自己，或许这就是一见钟情的样子。另一种叫‘日久生情’，初看你时，你青涩无比，在人群中是最平凡的存在，没有心动，也没有讨厌，就像平静的水面，无波纹，无涟漪，总感觉会像平行线一样，永远无交集。在慢慢的相处中，逐渐现，你就像我的一日三餐必不可少，某一天，没有了你的影子，没有关于你的任何一点信息，仿佛平凡的日子里缺少了很重要的东西，心里七上八下，忐忑不安，像丢失半条命一样失魂落魄。就特别像，初见你时，我见山是山，见海是海，可与你相处久了，云海便开始翻涌。无论是哪种喜欢，那便是喜欢了，或许喜欢就是一种感觉，没有任何理由，因为是你，所以才喜欢，就像遇到另一个自己，毫无违和感，如此亲切与懂。因为知道自己的不易，懂自己的无奈，明白自己的所需，所以才懂你的内心世界，明白你的欲言又止和言外之意。因为心疼你的苦，才懂得喜欢的重要性。喜欢不是看到你的美，而是你所有的样子，我都能接受，你就像浩瀚星海里那颗最闪烁的星星，纵然遥不可及，却永远是我心中最亮的星，你照亮我生命的每一个角落，让我的岁月变得更加温柔，时光纵然漫长，我依然愿意为你停留……或许这就是喜欢的样子！"喜欢"是一个很美的词汇，喜欢有很多种，父母之于孩子、晚辈之于长辈、同事（学）之间、异性之间等等，有一种喜欢是因为敬佩或崇拜，也有一种喜欢是因为关心，还有一种喜欢是深藏心底的依依不舍和眷恋，这种喜欢多见于异性之间，这种喜欢有时浓烈，有时安静，却持久不息，从未间断。心情，是留给懂你的人，感情，留给爱你的人，热心，要留给领情的人，真心，要给珍惜的人，余生不长，愿所有人余生遇良人，知你冷暖！给年轻女孩的人生建议听劝！男女关系就是要试，多祛魅，要不断反思吸取教训，只有躬身入局，自我的框架才能清晰巩固，人是可以细分类的，不适合自己的那一类人长的再好看，再不甘心，碰都不要碰。别人的资产财富跟你没任何关系，没花到你身上的都不关你事。花在你身上的钱也看:直接给钱＞送贵重礼物＞吃喝玩乐。给钱是把主动权给你，而吃喝玩乐，你只是个玩伴，他盘中的一道菜。最关键，自己多努力，自己有本事，才是最大的资本。人生是旷野，不是单向轨道，你可以这么理解，每个时间点，都是某种意义上的“重新开始”。你可以在任何一个时刻重启。未来，就是你现在做的一切的回报。坚持自己没错的人，不一定做的就是对的，一定要兼听则明，多听劝。尤其是女孩子，务必珍惜自己的时间和精力，她们很宝贵，比你卡里的余额还要珍贵。永远提醒自己，你才是自己的第一负责人，你永远都有选择，谁选择谁负责，谁痛苦谁改变。对自己内心的沟沟壑壑的恐惧保持觉察，那是你一生都要卜完成的课题所在，万物守恒，不要逃避不要视而不见。亲密关系也好，人际交往也好，真正该用力的是拿捏好自己的预期预判，是自制。不要得意忘形，更不要失意忘我。我们终究只是时间的过客，既是过客，又何必执着。珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别，尽人事，听天命，人生除了生死，其它都是小事，愿我们的余生喜欢的都拥有，失去的都释怀，好好生活，慢慢相遇，该来的都在路上……学会控制情绪，一半为了尊重别人，另一半为了保护自己，学不会翻脸，就要忍受别人的不要脸。心态是最好的风水，人品是最好的运气！一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼。火时不讲话，生气时不决策。人生是一段旅程，途中会有不同的经历，好坏有时，悲喜交替。生活中的得失成败，富贵贫穷，生离死别等等，这所有的一切，我们都无法预料。唯有为自己注入全新的精神力量，修炼一颗强大的内心，才能让我们临危不乱，愈挫愈勇，以不变应万变。一个人在世间行走，能否立世成事，不在于华而不实的外表，或是具备左右逢源的能力，而是他内心的修行。王阳明曾说：“越是艰难处，越是修心时”。拥有一颗强大的内心，不疾不徐，不慌不忙，即便身处黑暗，也能不恐惧，不焦灼，不放弃，用全部的智慧和定力，为自己亮起一盏心灯，继续照亮前行的方向，这才是一个人真正成熟且强大的标志。内心足够强大的人，并不是没有脆弱，而是在生活的摸爬滚打中，早已练就一颗坚韧有力、皮实耐锤的心。他们对万事保持敏锐，却也懂得适当过滤与屏蔽；他们面对问题做到冷静，懂得向内探寻，学会重新建立自己与世界的关系，摒弃内心的杂念，专注自我。有人说：“真正的强大，不是去征服什么，而是能够承受什么。”也就是面对一切未知与无常，都能做到允许一切的生，如其所示地坦然面对和接纳。人这一生，其实活的就是一种态度，一种心境。不管生活如何刁难，遇事修行，遇人修心，别担心、别害怕、别逃避，经历之后便是成长；无论人生如何安排，得失随缘，自在随心，别盲从、别攀比、别自卑，一如既往地做真实的自己；尽管命运不遂人意，得之我幸，失之我命，别纠结、别后悔、别放弃，相信一切都是最好的安排。《老子》有言：“胜人者有力，自胜者强。”修炼内心的强大，才能把握好自己的人生，真正成为自己灵魂的摆渡人，才有可能做到事事皆顺利、心境透明。新的一年，愿你我都能借事炼心，在事上练，心上磨；遇水架桥，逢山开路，修炼一颗强大的内心，成为自己的太阳，温暖且明亮。
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《释怀是最好的放下》第54章 爱（第1/1页）