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蓝雨小说 > 都市言情 > 纽约中医论坛 > 第六十八章教三女练拳

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“还是大老板舒服啊!吃过水果都有人喂!”周林琳做到丁长生旁边,颇有些醋意的说道。

“那是,要不人人都想当老板?”丁长生说着,也不客气,直接一歪身子,躺在了周林琳的腿上。

蛄蛹了一下,头枕在周林琳的腿上,然后把脚达到张馨的身上。

“少占我便宜!”周林琳拍了丁长生一下,也就任由他躺在自己腿上,占自己便宜。

并且很自觉的帮丁长生捏起了头。

张馨掐了丁长生一把,然后继续喂他吃水果。

吃了几块之后,丁长生制止了张馨继续投喂的动作,“吃几块就够了,一会还要练功呢!”

丁长生这么一说,张馨就很乖巧的停下投喂的动作。

电视里放的什么丁长生也没注意,享受了半个小时之后,果断的爬起来。

毫不留恋。

“走了!该练功了!”丁长生招呼周林琳三女一声,然后上楼换衣服。

身上的衣服虽然很休闲,但是并不适合练功。

丁长生上楼换了一条速干裤,还有一条短袖速干t恤。

“双脚叉开,与肩同宽,双手在胸前虚抱。”因为早上张馨没有参加,丁长生又给她讲解了一遍动作要领。

然后才站在她们对面,带来着她们开始站桩,调整呼吸节奏。

“跟着我的节奏来呼吸!不要着急,慢慢的随着我的口令来呼吸!

呼········吸·········吸·······吸·········呼··········”

慢慢的把她们的节奏调整到同一个频率上来。

站了半个小时,丁长生才宣布结束:“好了,你们休息一会,活动一下手脚。

等一会,再教你们打拳!”

长生桩的站姿并不是很累,因为双腿只是微微弯曲,也就是架着胳膊稍微累一点。

但是,配合上呼吸法,半个小时下来,周林琳三女身上的衣服全都湿透,贴在身上。

夏天穿的本来就少,这衣服一湿,往身上一贴。

差点搅乱了丁长生呼吸节奏。

丁长生让周林琳三女休息,他自己则继续站桩,站满一个小时。

;  一个小时下来,丁长生也是汗流浃背。

裤裆都是湿的。

“感觉怎么样?”丁长生结束站桩之后,对周林琳三女问道。

“还行,刚刚出了一身汗,感觉好舒服,身体都通透了许多。”王琳娜很老实的回答道。

《纽约中医论坛》第六十八章教三女练拳(第1/3页)
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