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艺术总是源于生活的吧！
今天我经历了一次小小的挫折，我并没有感觉到我的心情不好，可是平时我表现的太过于生气了？或者沉默寡言了，所以其他人会感觉我的心情不太好！
这种认知让我哭笑不得！也许有时候我需要学会伪装吧！至少不开心的时候想开点不需要没事有时发出自己的情绪，毕竟工作的地方还是需要更强大的情绪管理，不然不管我在什么时候都给人一种我脾气不好，不好相处的感觉！
我有一个认识的人，她每次都会发火，我感觉自己很佩服她，因为她的脑子里是不会储存负能量的，可是我发现我并不适合这种情况，因为我不太灵活！反而事情会往更奇怪的样子发展！
这是我需要改进的！
翻了翻《婚姻心理学》，很多关于情绪里的东西，字我都认识，可是我仍然不太能理解情绪，可能我需要多看一下子吧！我只记得第一句话，谁难受谁解决，谁解决谁受益！
那句话很简单！我的理解是，:这个世界是多元化的！你眼里它的举动可能是奇怪的，可是在它世界却是合情合理的，也许很多的情况你看起来是非常奇怪的，你为此感受到痛苦无法忍耐，可是对于它来说它干扰你只是无意间，或者它并不想干扰你，只是它生活的那种方式无意间被你看到了，就像你有很多很多很美好的想象，可是有一个人它突然戳破了你的想象，告诉你真实情况，有点像杠精一样，也许会不爽，可是这个世界里有好多情况，世界不是围着你一个人转的，也许你很幸运，偶然之间周围的人都配合你，可是那只是偶然而已，世界里有很多很多种可能性，它只是让你看到了另一种可能！这很难让人接受，可是这是现实情况！很痛苦，特别的让人烦躁，不想要收获这种信息，也不想要接受这个现实，可是世界就是这样子的，我也许想要改变别人，可是那会让我感觉自己是个病人，因为我们的意识不同，我看到的世界和它看到的世界是不一样的，因此我对某些事情感受到很深的痛苦，可是它为这些事情却并不感觉到痛苦！角度不同世界也就不一样！
; 所以我需要好好的生长，去完善自己！每次感受到很多的痛苦的时候，都是我们的灵魂在提醒我们需要好好学习好好成长了！所以请接受痛苦的洗礼！让它慢慢使我们强大起来！
这对我来说挺难的！可是我希望我会选择强大起来吧！
今天看了韩剧，里面有一个故事，挺让我喜欢的！一个小朋友他一直做噩梦，发生了一些很难受很难受的事，后来他找到了魔女，希望他把痛苦的记忆拿走，然后他的记忆拿走了，可是仍然那么痛苦，后来魔女去收取他的灵魂，他问魔女为什么他还是不幸福没有长大，魔女告诉他，那些幸福的人也拥有很多痛苦的不开心的事情，只是他们会把那些痛苦不堪的，难受的噩梦一般的事情藏在心里，然后再好好的生长，所以不要选择忘记！《虽然是精神病，但是没关系》这个剧刚看开头，好有意思，本来我还以为是鬼片，有点恐怖的那种，没想到是治愈系！可是我没有代入到感情里面！有点遗憾，不能融入进去！希望我会有感情一样去看吧！
这是喜欢的人喜欢看的剧！挺好奇的！看了挺好的，喜欢的女孩子果然品味很不错呢！开心！
今天我的速度比以前更快一点了！然后我再别人讲什么的时候，我调节好了自己的情绪，很棒！我在面对自己的负能量的时候选择冷静下来，仔细思考，很好！
今天看到了一句话，我们在炫耀什么？我不记得原来的语言是什么了，就讲讲我的理解吧！有一个人它在朋友圈炫耀了什么东西，然后我在指责它炫耀，然后其实我也是炫耀的，因为我在炫耀它炫耀的东西我不炫耀！有一种站在道德制高点的感觉！这是别人讲的！我还是有点迷迷糊糊的感觉！也许我的理解还是一般般吧！大概的意思就是很多的事情越看越淡定，就会感觉到自己很淡定，对身外之物，不会过喜过忧搅动情绪！大概是这样子理解的吧！
心灵里的境界就是这个世界发生了糟糕的情况，也平平淡淡的看待它，发生了很惊奇的情况也平平淡淡的看待它！这就是心灵的境界吧！
; 以前我总是认为这样子是很无聊的糟老头子才喜欢的生活方式，日子无论发生什么，都很平静，不觉得无聊吗？可是日子里什么事情都去看去想动情绪，真的很累很累啊！身心疲惫！
以前感觉自己看到的错误的事情一定要讲，要说，因为三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。为什么我们看到别人身上的缺点需要我们自己改正不犯，而不是去叫别人改呢？我想不明白！后来看了个电影，电影里一个女孩子她很忧伤，极度自卑，然后很痛苦，后来她看到了一个男孩子，和他谈了恋爱，生下了一个孩子，然后孩子进了孤儿院，然后她因为一些事情变成了男的，进行了很多穿越，原来她谈的恋爱对象就是自己，那个电影里所有的角色，老人，小孩，年轻人，年长者都是她自己，最后她生下来的小孩子也是她自己！名字我忘记了！其实也是一样的道理吧！这个世界上我们看到的对方其实是我们自己，另一个角度的自己，另一个世界的自己！错误也是如此，在我眼里是错的，在它眼里是对的，在我眼里是不好的。在它眼里是好的！所以我们改变自己的看法，和认知，就可以了！这样子不会让自己处于痛苦状态中！
也有改变别人的人，可是这需要很优秀很优秀的能力，因为对方不是我们自己，所以沟通的能力需要很强，然后话又需要好好说，怎么样才能让对方做出改变，这需要很多的知识！对于我来说，这是非常困难的，因为我的表达能力有限，有时我在写我都不知道我究竟表达的是什么，更不要说课，也许这是我的思维紧箍咒，可是至少现在的我自己还不具备让人改变自己的想法的能力！所以只能用这种方式让自己的处境变好一点！
我不否认有很优秀的人，他们能够做到很优秀的事情，我需要达到这个程度，那么我也就需要好好提升自己的能力，想办法达到然后再执行！
《生常见的情绪障碍不包括》13（第1/1页）