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今天的心情不算愉快！内心里感觉到自己很多的抱怨！也许快到了星期天我的抱怨值就要爆表了吧！
第一个埋怨老公下班回家敲门不会发出声音或者报出自己的名字，就一直在敲门！我讲了两三遍，可是他回来还是忘记了！每次敲门都让我感觉很恐慌！如果不问再开门就会没有安全感！
第二个！今天上班有两个家属没有带口罩，叫他们戴口罩，他们比较凶。还说其他医院都不用戴口罩，就那么进去了，另外一个堵了他，他好气，走的时候还骂我！我的内心真的是非常的难受！希望我们县可以早点打新冠疫苗吧！好多事情都让人很难受！不做吧！是自己失职，做了吧！人家根本不鸟你，不听！打又不能打，也打不过，讲理人家又不听！世界真的是又魔幻又美好！还好我只能活到六十岁！多活一天都感觉到了心累！
第三点，抱怨自己吧！其实我好想做泡芙，还有蛋挞还有包子！可是我没有动手！我应该计划一个时间吧！我想要去执行！今天看了好多好多泡芙的视频。还有包子的！好想做呀！冰箱里还有一些饺子皮还想做玉米猪肉馅的饺子！好想做啊！好想做土豆饼啊！好想做吃的！好想行动！明天白天休息好就去吧！今天晚上上晚班，白班是因为同事她有急事没有办法过来，所以请我帮她上一下！
总的来说，我需要调整我的心情！不要丧！不要丧！我会不会对我们的人民失望呢？我在问这个问题？可是这个世界上有各种各样的人，一样的米养千样的人，不要对别人抱有期待！就不会有抱怨吧！毕竟每个人看到的都不是一样的世界！可是我心里会比较难受！我也不能骂回去！可是我想骂回去，我那么愤愤不平就是因为我感觉我的心情受到了伤害！可是我的职业不能！因为到时候挨骂的还是我！
; 第四点！我感觉到了老公嫌弃我做的菜！他夸了我做的饭菜好吃，可是我感觉到的就是敷衍！可是我又不能强迫他说我做的菜好吃！所以提升厨艺吧！挣点气吧！买菜买多了冰箱会放不下！然后自己又去家公家婆那里吃所以多了会坏掉！所以我需要学会怎么去买合适的量，不会多也不会少！真的有点烧脑啊！
如何才能让自己平静的心无挂碍呢？
今天开心的事！整理了一下床，开箱的柠檬很好！调的柠檬百香果蜂蜜茶很好喝，做的芋儿鸡好吃！老公工作比较忙，他说请假给我去产检，虽然他来不来我自己都能搞定，但是这让我很开心！吃了两个鸡蛋，鸡蛋是童年里最想吃的食物，长大了有了一箱鸡蛋，可是却没有了那种开心的感觉，今天终于吃了两个，真好！要给肚子里的小崽儿补营养！
我好想散步啊！昨天还想写文，可是我没有灵感了，现在也没有！不知道为什么会这样子，也许是情绪过了吧！情绪来的时候特别的愤怒，可是那个时候并不想写，情绪过了又写不出来了！感觉人生好无聊啊！我需要给自己加点乐趣！
结婚了之后我更懒散了，可是我不想这么懒散，好希望自己勤快点，在工作上和学习上！学习的时候会分心，专注能力需要提升！不学习的时候又特别的想学习！很神奇！不过在这种状态下我今天还是看了好几页书，很不错值得表扬！还有一些神奇的知识是我从来没有学过的，我感觉有一点点提升！脊椎里的神经纤维的分布区域，还有卵巢的生长，还有肾脏的一些知识，有的是我之前接触过得，有的是我之前没有接触过得，还有双胞胎的形式，有的居然有两个羊水囊，有的只有一个！所以很不错！有长进，开心！
; 虽然这些长进对我来说，我还想要更多，我很想把很多的知识都装进我的脑子里，但是我还不能！这也算是一种欲而不得吧！
不要强求自己啦！有一点点成长都好好赞美自己吧！其实自己心里也明白自己的状态是什么样子！我需要自信，我很羡慕很多人，我好想可以成为很多人的粉丝，可是我也想成为我自己的粉丝！我总感觉自己很多东西都很糟糕，没有长进，可是我也想有所成长！成为我心里最喜欢的自己！
越长大就越不会对别人抱有期待了，哪怕那个人是老公或者父母！这个世界上能够去期待的只有自己了！因为他们都不是我自己，看问题的角度都和我不一样，想问题的角度也不一样，所以我需要学会专注自己的成长，成为自己想要成为的人！从周围人学到的选择快乐，坚持，自信，富有同情心，把他们的优点学成我自己吧！三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之！
《生常见的情绪障碍不包括》34（第1/1页）