蓝雨小说www.lanyuting.com
清晨，林鸟啾啾。
齐月从草织蒲团上缓缓收功，起身推开了主屋之门，深吸一口微寒的林雾湿气，顿时头脑清醒，目光如洗。
她穿院钻入庖屋，在陶土灶上架起一只陶制大药罐，丢入七株草药，添柴、灌水，开始熬煮药汁。
趁着火势渐起，她盛水洗漱一番，然后捻起一块湿帕，闯入了白溪所居的右厢房。
先是揪起小白溪的衣襟，将睡意朦胧的小家伙拎起来，然后“啪”的一声将湿帕盖在他脸上。
“一日之计在于晨。既然想要走上修行之路，那就要将恒心二字时时挂在心头。强身健体从今日开始，小少年，该爬山了。”
小白溪抓起面上的湿帕子，用力擦了擦双眼，脸红的像挂在树梢上的柿子：
“大师姐，我这就起床。”
齐月哼了一声，钻回庖屋将灶中柴火添置妥当。
白溪洗漱的很快，几乎是与齐月前后脚一起迈出了庖屋。
两人关好了院门，沿着阶梯和蜿蜒的山道朝山下走。
到了玄清峰山脚下的第一步台阶处，齐月一声令下，两人又开始往山上攀爬。
今日不同于前日。
前日小白溪是拽着大师姐的手，借力上山的，而今日，他得靠自己爬山。
他身体瘦虚，刚爬了一百六十步阶梯就累得呼哧呼哧直喘气，额上的汗珠顺着脸颊淌成了两行湿线。
“给你。今日咱们不求速度，能走到山顶就算完成了任务。”
齐月在路边寻了一根枯树枝，掰掉上面多余的树杈，递给白溪做手杖。
“谢谢谢大师姐。”
白溪抹掉额上的汗液，一手插腰，一手接过了树枝。
有了手杖做支撑，小白溪的疲惫感略减了些，咬牙继续往上攀爬。
“爬山是有诀窍的。”
齐月一边走着，一边悠闲的引导小白溪：
“第一步，姿势要对。先将你重心前倾，腰背挺直，用脚后跟发力。这样便能将你身体的重量均匀分配在大小腿和腰部，可省力三成。”
白溪没有回答她的话，攥着拐杖，颤抖着双腿，努力将身体的姿势调整成了前倾直腰的模样。
齐月默默点了下头，继续开口道：
“第二步，呼吸要对。你莫要想前面还有多少路要走，将注意力放在鼻息处，专心调整一呼一吸，找到让你感到舒服的换气节奏。呼吸节奏找对了，又可省力3成。”
“嗯。”
小白溪用力点了下头，将速度降了下来，走两步则停一步，不断的尝试着大师姐给出的两个爬山诀窍。
他累得两条小腿抖啊抖，却紧紧抓住了木杖，不肯让自己轻易倒下去。
齐月也不再说话，默默总结昨日使用符阵火焰术炼制丹药的得失经验。
不知不觉中，太阳渐渐爬上头顶，晌午时分即将到达。
“噗通”
白溪仰面摔倒在地。
但他没有做声，咬牙撑着拐杖重新爬了起来，继续往前走。
齐月瞥了一眼就神色淡然的收回了目光。
这只是修炼生涯中小到可以忽略不计的挫折，没什么好开口鼓励的。
《大师姐干呕揪师弟都第十胎了什么》第9章 从爬山开始洗髓（第1/2页）本章未完，点击下一页继续阅读。