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《让你练短跑，你破了世界纪录？》全本免费阅读
赵风团队正式成型。
虽然个团队，比起刘杨羽团队，无论实力，配置都差了少。
但赵风在团队建议中，找到了前进方向。
第一个训练。
“嘿！赵，你要克身体本能！
改技术，你优秀起跑，挥出优势将大打折扣！”
改变起跑脚，无论赵风，应晨都觉得似乎并一件太过困难事在第一个训练中，起跑反应完美赵风，几乎完全遵循了身体本能，每次用左脚起跑，都会让身体陷入到十分难受状态中。
时候，赵风甚至因一直提醒自己要用左脚起跑，整个oo米跑下成绩都太理想。
“好了，赵，们先休息一段时间。
改变技术一两天事，你三个多月时间提升自己。”
亚当斯拍了拍手，示意韩梅梅将调配好功能饮料递给赵风。
喝了一口水，赵风些甘心皱了皱眉头，“亚当斯，今年计划，将步数最好改成步。
按照现在训练计划，似乎点赶上。”
亚当斯摇了摇头，“！
赵，你现在进入到了一个误区。
改变步数，确会提升你成绩，但在改变步数前，你需要做一个大改造！
你天赋很好，也足够努力！
你身体恢复天赋，所见过个星球最好运动员一！
在改变了你起跑脚，们下一个目标，就改变你跑动方式。
你跑动目前以前脚掌着地主跑动方式，而对你要求，就改成全脚掌技术。
只改变了你跑动技术，你才可能正式开始追逐博尔特身影，以最快度进入o秒以内短跑军团，成其中一个怪物！”
改成全脚掌技术？
应晨听到了翻译过话语，由得皱了皱眉头。
应晨向前了两步，在张静茹帮助下和亚当斯沟通了起，“亚当斯先生，全脚掌技术真适合赵风吗？
们国家队很少运动员用全脚掌技术进行跑动，种技术大多数马拉松运动员跑动时候，才会用技术？”
亚当斯微笑着竖起了三手指，“unce应，目前短跑跑动方式大致可以用三个类型概括。
一种前脚掌作支撑技术，种技术就赵目前在用技术。
个技术特点就，在短跑，途中跑过程中，摆动完成了前摆动作，再用用脚前掌和脚趾力量，进行积极“扒地”跑动。
种方式基本上你们华夏田径队，目前所掌握最普遍跑动方式。
但种方式，个弊端。
《短跑训练视频》第91章 改练全脚掌跑动开始追逐博尔特背影（第1/2页）本章未完，点击下一页继续阅读。