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已经连续好多天失眠了，整个人都变得无精打采、精神萎靡不振。这让我感到非常痛苦和焦虑，每天晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着觉。前段时间，太极拳王老师向我传授了一个独特的快治疗失眠的方法。
他告诉我要闭上眼睛，集中精力，运用想象力将一个小球从额头开始移动。这个小球会依次经过鼻子、嘴巴、嗓子、气管，最终到达丹田部位。接着，小球会顺着身体的脊柱往下移动，一直延伸到尾骨处。随后，它会沿着脊椎再次上升，直至头顶的百会穴，最后再回到额头完成一周的循环。
接下来，我需要让这个小球不断地在身体内转圈，并保持专注，不能分散注意力。随着时间的推移，我会逐渐感觉自己的身体变得越来越小，仿佛变成了一个轻盈的球体，漂浮在空中。此时，我能够清晰地看到自己的躯体镶嵌在床铺之中。
整个过程完全依赖于意念的力量，没有任何实际动作或身体接触。一开始，我对这种方法持怀疑态度，但抱着试一试的心态还是决定尝试一下。令人惊讶的是，经过一段时间的实践后，我现效果竟然相当显着。
通过这种运气疗法，我不仅成功缓解了失眠问题，还感受到了内心的平静与放松。每晚入睡前，我都会按照王老师教给我的方法进行练习，让那个小球在体内自由旋转。渐渐地，我的睡眠这个神奇的运气疗法让我深刻认识到，人类的意念具有强大的影响力。当我们学会正确地运用和引导它时，可以带来意想不到的益处和改变。同时，我也感激王老师的指导和帮助，让我找到了解决失眠困扰的有效途径。希望更多人能够了解并尝试这种独特的疗法，获得身心健康的提升。
然而，就在我以为一切都已经恢复正常的时候，一场意外生了。
昨天晚上，我像往常一样进行运气疗法，却突然感觉到小球在体内失去了控制。它开始飞旋转，并且度越来越快，令我的身体产生了强烈的不适感。
我试图停止小球的运动，但无论怎样努力，都无法使其停下。恐惧和不安笼罩着我，我不知道该如何应对这种状况。就在这时，一个声音在我耳边响起：“冷静下来，集中意念！”
我认出了那是王老师的声音。在他的指引下，我努力平复心情，尝试重新掌控小球。经过一番挣扎，我终于逐渐找回了对小球的控制权，它缓缓停了下来。
这次经历让我意识到，运气疗法虽然神奇，但也需要谨慎使用。同时，我也明白了自身意念的力量是如此强大，稍有不慎就可能引意想不到的后果。以后，我要更加刻苦地钻研和练习，努力提升自己的身体素质和掌控能力，以确保每次运气疗法都能达到最佳效果。
经过这段时间的意念治疗后，我的睡眠情况得到了明显的改善。现在每天晚上都能够快进入梦乡，并且睡眠质量非常高，深度睡眠的时间也增加了不少。这让整个人的精神状态有了显着的提升，白天不再感到疲惫和困倦，头脑变得更加清晰，注意力也更加集中。工作效率和学习能力都有了很大的提高，生活变得更加充实和有意义。同时，心情也变得格外愉悦，充满了活力和动力。这种积极的变化让人感到无比惊喜和满足，也让对未来充满了信心和期待。
相信只要继续保持良好的睡眠习惯，就一定能够拥有更加健康、美好的生活。
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《等待退休的日子难熬》第31章 快速治疗失眠（第1/1页）