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夜心月走了一周万里飞云步，感觉脚下有力，体内地阳元气渐渐充足，只是不知道处理吸收的地阳元气。
一周后，她找到师父吴小锤，请教如何处理地阳元气。
吴小锤道：道家修炼之道，不在乎炼丹之术，丹分三品，天元大丹，人元金丹，地元神丹，三丹俱成即是地仙，其中地元神丹为外丹之术，通过采集天才地宝，烧制外丹，而万里飞云步所采地阳元气，通过炼化后可以在体内结成地元神丹，炼化之法就是凝神入气穴，万里飞云步的气穴有五个，分别是两个手心的劳宫穴，两个脚底的涌泉穴，再加上下丹田，你先从凝聚手心地元神丹开始吧。
夜心月学到了凝神入劳宫穴的方法，大喜过望，又道：师父，今天教我太极拳吗？
吴小锤道：太极之前为无极，先学站无极桩，现在跟着我一起做。
夜心月跟着吴小锤学习了无极桩的姿势要领。
等到夜心月闭目站好，吴小锤续道：道家有识神和元神之说，佛家称之为第六意识和第八阿赖耶识，用现代话来说，就是显意识和万能意识（万能意识或曰上帝意识），现在我教你沟通万能意识之法，清空你的思想，想象面前有一个屏幕，然后等待，万能意识会在屏幕中教你太极拳，你只需要下载就行了，开始吧。
吴小锤离开了。
夜心月处于一种虚静的状态，虽然闭着眼睛，但是可以看见一个屏幕出现，一个白须老者身穿太极道袍，在打着太极拳。
老者打的太极拳不同于当世任何一门太极拳，他的动作非刚非柔，开合有度，蕴含天地至理，妙不可言。
夜心月只看了三十秒，屏幕就消失了，她只学会了一招——左右野马分鬃。
她突然动了，开始打起野马分鬃这一招。
她专练这一招，只会这一招。
拳法之道，在精不在多。
她打野马分鬃两个小时，突然停下来，继续站无极桩。
拳法之道，动静结合，练养结合。
那种练泰拳之人，往往不能长寿，因为只知练，不知养。
古语云：太极十年不出门，形意一年打死人。
太极十年不出门，说明太极拳易学难精，要想功夫上身，并且用于实战，需要十年。
形意一年打死人，说的不是形意拳练一年就可以打死别人，而是打死自己。
何解？
因为形意拳刚猛，很多人只练拳不练功，不知练养结合，在打拳之中把精气神打空了。
所以，真练内家拳，要练养结合。
夕阳无限好，暮色逐渐降临。
夜心月在公园练完太极拳，正打算回家，这时吴小锤突然出现：我做了晚餐，一起吃吧。
夜心月感动道：谢谢师父。
吴小锤炒了一道芹菜炒香干，煮了一锅青菜鸡蛋面，然后一人两个皮蛋。
晚餐简单，但是格外好吃。
因为吴小锤是新一代厨神。
他利用简单的食材，可以炒出迷人的风味。
饭后，吴小锤道：明天早上去常去的那家面馆，我等你。
夜心月：好的师父，几点？
吴小锤：等你睡醒了再来。
《少女太极拳冠军视频》第7章 传授太极（第1/1页）