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“……”感觉大多数都有被内涵到。
庄亦景抚额，“觉知是觉醒吗？”
她坚决不要做一个天真又“单蠢”的小孩。
“不是。”宁有光说，“觉醒是整体的——是整个的主体性与整个的客体性作为一个单独的现象。觉知是一个行为，是你在做它，有自我在。所以，觉知这一现象分成主体与客体，觉知是主体与客体之间的一种关系，它的主体与客体之间存在着一个两分性，觉醒则绝对没有任何主体性与客体性。在觉醒中，没有一个正在觉知的人，也没有一个被觉知的人。它是一个整体的，完全的行为，主体与客体与它没有关系，它们被溶解了。所以觉醒并不意味着某个人是觉醒的，也不意味着某个东西是被注意到的，觉知则暗示了一个做的人。”
第352章二更
“觉知和觉醒之间有什么关系吗？”庄亦景继续问。
“通过觉知，觉醒是可能的，因为觉知意味着它是一个有意识的行为，我们平常的活动，有些是无意识的活动，但是如果我们在其中变得有意识，那么它就变成了一个觉知。所以，从平常的无意识活动到觉醒，有一个空白，而它是可以用觉知填满。”宁有光答。
“这么说来，觉知是朝向觉醒的一个工具，一个方法，一条道路咯？”庄亦景。
“可以这么说。”宁有光。
“那么，意识与觉知的关系又是怎样的呢？”庄亦景。
“觉知是一种状态，而意识是朝向觉知的一种手段。如果你开始对你的行为变得有意识，对你的日常发生的事变得有意识，对围绕着你的每一件事物变得有意识，那么你就开始觉知了，觉知是作为意识的一个自然结果而来的。”宁有光。
“我可以训练这种手段吗？我可以训练觉知吗？”庄亦景。
“你可以训练这种手段，但你不可以训练觉知，你只能训练自己的意识。”宁有光。
“训练意识的方法是什么？”庄亦景。
“就是让自己醒着的每一分每一秒都变得有意识。”宁有光。
“好像不容易的样子。”庄亦景认真思考过后总结。
“你不强求自己在极短的时间里拥有极高的觉知，就不难了。”宁有光说，“觉知力是需要且值得我们花一辈子的时间去提升和练习的，只要你愿意，你可以在醒来的每分每秒去练习观照自己的念头以及想法，一个人的时候可以，和很多人在一起的时候也可以，当你的觉知力提高了，你就能看到真正的自己，就能更好到掌握和支配自己的大脑。”
“我试试。”庄亦景拿起粉底液继续抹脸。
接着，她突然转过话题，“我最近认识了一个很有意思的人。”
“然后呢？”宁有光问。
“然后……”庄亦景不好意思的笑了笑，脸上的表情有种少女怀春的气息，“我感觉自己喜欢他。”
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