三 吃肉就变强（第1/3页）

蓝雨小说www.lanyuting.com

陈墨嘴角抽了抽。

意思很明白，那就是他体质太差了，根本就发挥不出中级天合刀法的力量，所以他的力量栏就没有增加。

陈墨的脸色都垮了下来。

这具身体简直弱爆了。

“不行，必须把身体练起来。。。”

好不容易有了动力，陈墨绝不能这么放弃了。

穿越前，他能练出一身大肌霸。

虽然没少被人调侃是喝蛋白粉喝出来的。

但别的不说，锻炼的毅力他还是有的。

他听教练说过，体质弱的人，初步锻炼的时候，强度不能太大。

可以通过跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐这种简单的运动来进行。

每次锻炼半个小时以上，等身体渐渐适应后，就可以慢慢的加强。

当然，七分吃三分练。

营养摄入必不可少。

而只是恢复成一个普通人的体质的话。

饮食是至关重要的。

不过很快他就头疼了起来。

若是在他原先的世界，这点自然不用担心。

可是现在，吃饭都困难。

一天才吃早晚两顿饭。

还都是素的，没有油水。

肉都很难吃上，拿头补啊。

干过苦力活的都知道，只有素，没有一点点油水根本就顶不住。

“若是他没记错的话，家里还有一只老母鸡的。”

陈墨在院子里扫了一圈，却并没有看见。

……

韩安娘不在自己的房间，而是在给他收拾屋子。

韩安娘微翘着臀，将散乱的书籍整理叠好放在床头，襦裙将丰满的磨盘勾勒出一道动人的曲线。

陈墨进来时正好看到这一幕，不由的一怔，他也见识过不少女人，还是第一次见到这么大的磨盘。。。

脑海中不由冒出一句话。

屁股大好生养。