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林碧歌：“跟着我，左腿……右腿……吸气……呼吸……保持节奏……”
没跑那么5分钟，林小满就只剩下呼啊哈啊喘气的份了，对于一个虚弱的胖子来说，跑步真心是要了老命。
“不，不行了！我，我实在跑不动了！”
“跑起来，坚持！”
“不行，真不行！”
“要激发自己的潜力！如果实在严重的感觉心脏要蹦出来了，那么就换成走，不能停！走路就是休息。”
没敢停的切换成了走路，林小满摸了一把额头，全是汗！
哎，这是平均温度24度的天气啊！
“看看我！再看看你！有没有动力？！”
林小满：“有！”
没有对比，没有伤害，有了对比，全是动力！
……
艰难的晨练结束，林小满那是只叫一个饿，可惜，根据云瑶叶的安排，要少吃多餐。
吃过早饭，休息那么半小时，林小满就被拎进了健身室，跟着林碧歌练瑜伽。
热身过后，健身室传出了一阵杀猪惨叫。
林小满：“啊！啊！啊！啊！”
她还是个宝宝，为何要承受如此之重的压力！！
拉韧带这项行为，绝对惨无人道！
增肥容易减肥难，若非是有着钢铁般坚强的意志，林小满差点都选择狗带了。
她觉得，只要她把这个任务完美了，以后，就没有什么能难得倒她了！
连肉都能减掉的女人，还有什么是办不到的！
就这样，减肥，看书，减肥，看书，偶尔的上游戏去氪个金参加那种坑钱的限时抽奖活动，偶尔打电话给邹启航这个表哥远程指导一下专业知识……林小满的日子过得犹如劳改一般，一天又一天，古井无波。
一眨眼，3个月就过去了。
自从9月13日写了《减肥日志》的第一篇后，林小满就再也没有称过体重。
清楚的知道自己的体重一天天下降，那多没意思，当然是要一段时间再考察结果。
这样才有惊喜呀！
林小满信心满满，这次一定会有惊喜，不说旁人都说她瘦了，连她自己也能感觉到自己在与日俱轻！
“相信自己，努力是有回报的。”林碧歌满是自信的微笑，有她这个教练在，怎么可能毫无效果。
“小琳，相信我，你真的瘦了。”云摇叶一脸激动，哦，工资！奖金！她看到钱钱们在向她招手。
深呼吸，林小满踏上电子秤，然后那么一看……
哦，苍天开眼呐！
《快穿之炮灰升级指南笔趣》第66章（第1/2页）本章未完，点击下一页继续阅读。