蓝雨小说www.lanyuting.com
9善意的提醒
方才还狼狈不堪倒在地上的人一咕噜爬起，他从高台上跳到了江榕面前随即伸出汗津津的爪子，“我是成钢健身馆的老板王成刚，欢迎欢迎。”
江榕瞅了瞅王成刚，还没等他说话，一缕鲜红的血迹从王成刚头发中缓缓挂下。江榕傻眼了，他赶紧提醒道，“血，你出血了。”
王成刚嘿嘿笑了两下，随后抬手摸了一下额头。细小的血条被他抹开变成了一条血带，“没事没事，破了一点皮。我先去收拾一下，你先我们的场馆。”
说着王成刚向着一边走去，江榕清楚的听到了他的抱怨声“太久没玩刀子了，手生了。”
王成刚一离开，原本站在擂台旁边的几个汉子竟然纷纷走到了一边忙活自己的事情去了。江榕站在原地有点恍惚竟然没人上来接待他不要提成了吗不要办卡了吗
这时打趴了王成刚的那个男人一边喝着水一边从江榕身边走过，走到门口时，他顺手将钉在门板上的匕首拔了下来。锋利的尖刀在男人手中挽了一道漂亮的弧光，下一刻猛地飞起落到了墙上挂着的靶子上。
“笃”的一声，尖刀正中靶心。
江榕的目光不由自主的落在这个男人的身上，他见过不少外形优越的男性，眼前这个算得上是其中的佼佼者。
健身房的男性们通常留着飞机头或者大平头，这人却留着四六分发型，额前的流海被汗水打湿，散乱的垂在了剑锋一样的眉毛上。他的眼睛深邃有神，面部轮廓非常立体。
初见他的第一眼，江榕就想到了某个电影明星，可是他又比电影明星多了一种内敛的感觉。这样的男人要是走出去，肯定能吸引很多人的注意。
可能江榕的目光太明显，男人侧身向了过来。四目相对间，江榕尴尬地收回了目光。易地而处，他也不愿意自己被人这么肆无忌惮的打量。
在房间里呆了片刻之后，江榕来到了房间外。没人招呼他，他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作为一个不怎么健身的人士，到这些器械总想上手操作一番。
他很快选了一个器械开始上手，这个器械起来像是练胳膊的。正当他张开双手呼哧呼哧卷得带劲时，身边传来了一道低沉的声音，“你这样发力是错误的。”
江榕愣了一下，扭头一，说话的不是别人，正是打趴了王成刚的男人。男人盯着江榕，“这是锻炼背部肌肉的器械，你没调整好重量，发力姿势也是错的。腰要挺直，胳膊要平举”
随着男人的指点，江榕小心调整着自己的姿势。但是显然他的经验不足，男人眼中渐渐出现了无奈的情绪。
过了一会儿后，男人似乎受不了江榕如此愚钝。他斟酌道“你介意我帮你调整姿势吗”
江榕不好意思道，“有劳了。”话音一落，男人抬手在他的两条胳膊下轻轻一拖，“胳膊保持这样的高度，胸腔打开。”
随后腰和后背也被一只手轻轻扶了一把，“腰挺直。”男人的力道很轻柔，似乎江榕是一件易碎品。
男人弯腰在他身后鼓捣着什么，江榕保紧绷着身体不敢动弹。很快男人又站直了身体，“你可以发力了，试试。”
再一次动起来，江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道，自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地向男人，眼中闪过惊喜的光，“有感觉了”
男人定定的了江榕一会儿，唇角的弧线越来越深，“记住这种感觉，这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了，可以在后面调节重量。”
江榕练了几下之后感觉不赖，于是他加快了速度。然而还没拉几下，又听男人说道，“速度不要这么快，力道要持续均匀。还有，下次来锻炼的时候，记得穿运动服。”
闻言江榕不好意思地笑了笑，他没想到今天就会上手，身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼，应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。
见江榕放缓了速度，男人微微颔首，“很好，保持这样就行。”
江榕觉得这家健身馆挺不错的，不像其他的健身房，刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头了男人，从他这个角度正好能到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道“请问，如果我想想要练到你这样的程度，需要练哪些部位的肌肉”
男人愣了一下，随即微微侧过头思忖了片刻，“我不经常用器械，不过我觉得如果你想练好身体，得加强核心力量的练习。”
说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量，和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解，几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份他一定是这家健身馆最厉害的教练。
《重生之我在废土养崽txt百度》第九章（第1/2页）本章未完，点击下一页继续阅读。