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抢肩着地，落地受身，柔韧前滚，旋至半截，忽而单肩起敲，双腿分开支撑稳固，脚底平下，撑直腰脊，胯部离地，不断用双手来回交替触摸另一侧地面。
看似动作缓慢，实则饱含着厚重力道，独属于巴西柔术的风格，非常注重协调与灵活，缓慢不缓慢，迟钝不迟，犹如大江卷黄沙，势破千钧。
十次来回触地完成，成连的双腿分别直起，膝盖处绷紧，腰部送力朝天顶胯，转为双臂支撑，凭借顶腿时的上下起伏，改换搭桥动作。
系统只要求完成一小时的训练，可成连实际进行的，可远远不止这么点时间。
柔术的训练强度不高，并不消耗吃力，许多动作胜在坚挺持久，故而更加消磨耐心与核心能力。
初时，成连的伸展动作颇为僵硬，算不得娴熟，身子骨总有种别不过来的感觉。
桑托斯则告诉他，长期专注站立格斗，一下子不能适应地面柔术的训练模式，是非常正常的一件事。
但在某个时间节点，他就像武侠小说的主人公，突然打通任督二脉，自此各项武学随意学习，一跃而上成为绝顶高手。
成连突然之间开窍，连着身体柔软度一并飞跃提升，流动性练习丝滑如水。
顿时，动作衔接再无卡壳，让人不禁想起德芙巧克力的广告。
真的那么丝滑吗？
桑托斯看得瞠目结舌。
好好好，你小子演我是吧？
骗了我一波安慰，再打我脸，对你有什么好处吗？
多气人呐！
成连只得表示无奈。
这可不是他的主观行为，这灵感来了，谁能挡得住呢？
在现实世界并没有打通任督二脉的说法。
之所以练习质量陡然提高，主要还是源自系统功效。
【UFC巨星之路系统·任务】
【任务：挑选柔术流动性练习或瑜伽，进行一小时康复训练（已完成）】
【奖励：地面对抗协调感增强。】
这次的奖励，在第一时间便落实到了实际运用当中。
协调感大概便是柔韧度与核心力量的综合，这项能力得到提升后，哪怕不去查看面板，成连也能从自身变化，敏锐察觉到奖励已经兑现。
地面对抗协调感……
; 虽说系统挂名是地面，但这项奖励，对站立式格斗也有着不小的意义。
成连主打踢拳，很依赖使用些灵活多变的腿法，以求暴力KO对手。
《我流格斗武术》第二十六章 柔韧九一三月（第1/3页）本章未完，点击下一页继续阅读。